Balance

Gesundheit ist eine Balance von Körper, Geist, Seele und sozialem Umfeld

Glücklicherweise hat sich inzwischen auf allen Ebenen die Erkenntnis durchgesetzt, dass Gesundheit einen umfassenden, vielschichtigen Bereich unseres Lebens beschreibt. Die bloße Abwesenheit von Krankheit taugt hier zur Beschreibung nur wenig. So spricht auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) von Gesundheit als einer Balance aus physischem, psychischem sowie sozialem Wohlbefinden und bezieht sich damit auf ein Ineinandergreifen der drei Kernbereiche unseres Lebens: Aus sozialer Isolation kann schnell ein psychisches Ungleichgewicht entstehen, das in der Folge auch körperliche Gebrechen begünstigt. Erfüllende soziale Teilhabe hingegen stärkt die Psyche und damit auch eine gesunde Abwehr gegen all die Angriffe, denen unser Organismus ausgesetzt ist.

Wer ganzheitlich auf sich achtet ist gesünder

Das heißt aber auch, dass unsere Gesundheit zu wesentlichen Teilen in unseren Händen liegt. Neben der Schaffung eines auf anregenden geistigen Austausch orientierten sozialen Umfeldes gehört dazu auch eine Balance in den Bereichen Nahrung und Bewegung. Insbesondere, wenn es um Nahrung geht, recht es dabei nicht, sich auf eine Ernährung mit hochwertigen Lebensmitteln zu konzentrieren. Es ist zwar wichtig, unseren Organismus optimal mit Nährstoffen zu versorgen, kommt die geistige Nahrung dabei aber zu kurz, wird dennoch keine Balance erreicht. Dazu will der Mensch einen Sinn in seinem Leben entdecken können. Kommt nun noch ein seelisches Gleichgewicht hinzu, ist eine Nähe zur Glückseligkeit erreicht.

Loslassen, um fester zupacken zu können

Auf dem Weg zu einer umfassenden Balance ist es sinnvoll bewährte Hilfen zu nutzen, um zu sich zu finden und alle Bereiche des Lebens in Einklang zu bringen. Dazu gehören Meditationsübungen, Entspannungstrainings, Yoga, Qi Gong und zahlreiche weitere Methoden. Wer es nämlich schafft, den Alltag einfach einmal ganz auszublenden, wird die Kraft entwickeln, den Alltag erfolgreicher zu bestehen. Außerdem können Sie so die Fähigkeit entdecken, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren.

Die Redaktion von Gesund in Warendorf gibt Gelegenheit das Angebot an gesunderhaltenden Initiativen, Heilmetoden, Therapieansätzen und Beratungshilfen der „Balance“ wie Akupunktur, TCM, Yoga, Ayurveda, Qi Gong, Feldenkreis, Shiatsu und vieles mehr im Kreis Warendorf (Oelde, Ennigerloh, Beckum, Ahlen, Sendenhorst, Everswinkel, Drensteinfurt, Telgte, Ostbevern, Freckenhorst, Beelen, Sassenberg) kennenzulernen.

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