Sport & Fitness


Fitness & Sport: Fangen Sie jetzt mit einer halben Stunde täglich an!

Studien zeigen, dass ein moderates Bewegungsprogramm von nur einer halben Stunde täglich viele Krankheitsrisiken signifikant reduzieren kann. Dazu verbessert regelmäßiger Sport nicht nur Stimmung und Schlaf, sondern sorgt auch dafür, dass wir uns ausgeglichener fühlen und leistungsfähiger sind. Außerdem wirkt sich die körperliche Fitness selbstverständlich günstig auf unsere Muskelmasse und damit den fettfreien Anteil der Körpermasse aus. Auch, wenn vielleicht durch Fitness und Sport nicht immer das Körpergewicht zurückgeht, gewinnen wir doch attraktivere Proportionen.

Anstrengung? Ja, aber der Spaß sollte im Vordergrund stehen

Bei alldem geht es gar nicht darum, Höchstleistungen zu vollbringen oder Übungen aus monotonen Bewegungsabläufen zu absolvieren. Sport und Fitness machen heute unabhängig davon ob im Verein oder im Studio vor allem Spaß. Dafür sorgen abwechslungsreiche Sportarten aber auch professionell ausgearbeitete Fitness-Programme für alle Muskelgruppen. Gruppenkurse unterstützt durch rhythmische Musik wirken zudem motivierend und erhöhen den Trainingserfolg. So verbessern sich bald Ausdauer und Beweglichkeit. Problemzonen gehen zurück und wir gewinnen an Kraft.

Vielfältige Möglichkeiten, sich zu bewegen

Im Angebot ist für jeden was. Wer sich von klassischen Sportarten weniger angesprochen fühlt, kann sich auch für asiatische Disziplinen entscheiden oder auch das Tanzbein schwingen. Dazu besteht die Möglichkeit zum Krafttraining im Club oder auch zum Bauch-Beine-Po- sowie Rückentraining je nach individuellem Trainingsbedarf. Außerdem haben Sie natürlich die Möglichkeit, in eigener Regie für Ihre Fitness zu sorgen. Beim Wandern, Radfahren oder Schwimmen entscheiden Sie dann ganz persönlich, im welchem Maße Sie sich belasten und welche Ziele Sie erreichen wollen. Wichtig bei alledem ist nur, regelmäßig aktiv zu werden.

Iron Bear Gym
Sport & Fitness
Malita Sport & Kids Club
Sport & Fitness
Gesund durch Sport
Sport & Fitness
Workout Fitness Sendenhorst
Sport & Fitness
Absolut Sport
Sport & Fitness
Refit Gesundheitszentrum
Sport & Fitness
XtraSport
Sport & Fitness
Karo Fit - Karolin Farys
Sport & Fitness
Aktiv & Gesund
Sport & Fitness
Yogahaus Freckenhorst
Sport & Fitness
Joy for Life - Studio
Sport & Fitness
PowerLoft Sendenhorst
Sport & Fitness
Delta Studio Küpper
Sport & Fitness
Fitnessstudio Ortho Aktiv
Sport & Fitness
marea Fitness Ahlen
Sport & Fitness
First-Class-Fitness
Sport & Fitness
EASYFITNESS Ennigerloh
Sport & Fitness
RELAX Beckum
Sport & Fitness
Pia E. Wermeling
Sport & Fitness
Wellness Oase Drensteinfurt
Sport & Fitness

Die Redaktion von Gesund in Warendorf gibt Gelegenheit Angebote für den Fitness-Sport, Schwimmschule, Aqua-Fitness, Aikido, Selbstverteidigung, Kampfsport, Taichi, Muskelaufbau, Gewichtabnahme, Steigerung des allg. Wohlbefindens, Rückentraining, Ausdauertraining, Aerobic-Kurse, Spinning, Pilates, Tae Bo, Personal-Training, Tanz, Ballett, Pilates- und Entspannungskurse, Karate, Spinning und vieles mehr im Kreis Warendorf (Oelde, Ennigerloh, Beckum, Ahlen, Sendenhorst, Everswinkel, Drensteinfurt, Telgte, Ostbevern, Freckenhorst, Beelen, Sassenberg) kennenzulernen.

Mit Hilfe der Suchfunktion können Sie Adressen kategorisiert filtern. Im News Bereich finden Sie eine große Bandbreite von aktuellen Informationen zu allen gesundheitsrelevanten Themen und im Bereich der Fachbeiträge finden Sie interessante Beiträge von Ärzten, Therapeuten, Heilpraktikern, Fitness-Coachs und Gesundheits-, Wellness- & Beautyberatern aus der Region. Auf die Plätze und los!

Es werden notwendige Cookies, Google Fonts, Google Maps, OpenStreetMap, Youtube und Google Analytics geladen. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und unserem Impressum.
Haftung

Das Informationsangebot des Gesundheitsportal rund um das gesundes Leben und die persönliche Gesundheit auf www.gesund-in-warendorf.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose ihrer Gesundheit durch einen approbierten Arzt. Die auf www.gesund-in-warendorf.de zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen der Gesundheit und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten des Gesundheitsportals.